亲子相处的质素，取决于成人在场时是否专注，而非时间的长短。十分钟的专注相处，价值可能高于两小时的并排活动。
一、质素与长度的差别
- 专注：成人在场并回应孩子的说话与动作。
- 被动陪同：成人在同一空间但同时处理其他事务。
- 有回应的短时间：十分钟但全程投入。
家长最容易忽略的一点：最常见的状况是身体在场而注意力不在。家长在孩子身旁查看手机，孩子很快便学会不需期待互动。因此判断时间是否有价值，看的是孩子有否得到回应。
二、在忙碌日子可行的做法
- 接送上的一小段：不谈电话，只听孩子说。
- 睡前的一个故事：时间短但固定。
- 集中在餐的一刻：不看任何屏幕。
- 让孩子带一件小玩具有回应：即使在等候时亦可。
三、需要避免的做法
- 把时间条件化：只在孩子表现好时给予时间。
- 全部集中在周末：平日亦需要短时间的接触。
- 比较时间长度：与其他家庭比较并无意义。
四、与较大的孩子相处
年龄较大的孩子需要的时间较长，但形式不同。若亲子时间长期由较小的孩子占用，较大的孩子可能转向自己的兴趣，家长需留意此点并保留各自的时间。
下一步：每天固定一段十分钟的时间，过程中把其他事情放下，连续一周后检视孩子有否改变。