考試期間，家長的態度往往比考試本身更影響孩子。若家長表現焦慮，孩子會把考試視為需要應付的壓力來源。
一、家長的態度傳遞方式
- 語氣與用詞：說「我們看一下」與說「你一定要考好」效果不同。
- 對分數的反應：過度關注結果，孩子會更緊張。
- 是否比較：與他人比較會令孩子聚焦於失敗。
家長最容易忽略的一點：最需避免的是在孩子面前討論考試難度或預測成績。家長一句應該很簡單的話，孩子會解讀為對結果的判斷。把考試視為一次記錄學習情況的機會，而非對能力的評定。
二、可以採取的做法
- 說明準備的意義：溫習是找出不懂的地方。
- 維持日常作息：考試期間更應保持固定的睡眠時間。
- 不增加額外壓力：考試期間減少其他要求。
- 考後先談感受：問孩子哪一題較難，而非先問分數。
三、如果孩子表現焦慮
若孩子出現睡眠問題、身體不適或明確表示不想考，應先了解其具體的憂慮，而不是立即加強溫習。部分情況需要減輕要求，而非增加。
四、對結果的反應
成績不理想時，第一時間反應不宜是檢討後果。家長可先了解孩子在甚麼方面感到困難，再一起看下一步。若反應過於強烈，孩子下次面對評估時會更緊張。
五、與學校的配合
若孩子的壓力反應持續，或影響睡眠與健康，應向老師或學生支援人員反映。學校可提供學習支援與情緒方面的協助，家長不需獨自處理。