小学生较难直接说出心理状况，因此需要从行为与情绪的变化判断。重点在变化本身，而非某一项行为。
一、常见的警号
- 情绪改变：比平时沉默或容易发脾气。
- 学业表现下滑：特别是原本稳定的学生。
- 身体症状：没有明确原因头痛或肚子痛。
- 社交改变：不再与朋友来往。
- 睡眠与食欲变化：或反复的头痛与疲倦。
家长最容易忽略的一点：最需避免的是把警号解释为无理取闹。孩子表达困扰的方式往往不是直接说出，而是以行为或身体症状呈现。若反复出现同一项变化，应先了解原因，而非要求孩子停止相关行为。
二、可以采取的做法
- 先观察不急于判断：连续一至两周记录变化。
- 找机会倾听：在不催促的情况下听孩子说。
- 与老师沟通：了解在校的表现。
- 减少要求：暂时降低对成绩的要求。
三、可用的支援
学校可透过班主任、学生支援或驻校社工提供协助。若情况持续或影响日常生活，家长可带孩子寻求专业评估。
四、何时需要即时处理
若孩子提到不想活著、自伤或严重拒绝上学，应即时寻求专业协助，不要等待。此类情况需要尽快处理，并由熟悉孩子的成年人陪伴。
下一步：记录孩子这一至两周内的行为与情绪变化，并约时间与班主任谈一次。