小學生較難直接說出心理狀況，因此需要從行為與情緒的變化判斷。重點在變化本身，而非某一項行為。
一、常見的警號
- 情緒改變：比平時沉默或容易發脾氣。
- 學業表現下滑：特別是原本穩定的學生。
- 身體症狀：沒有明確原因頭痛或肚子痛。
- 社交改變：不再與朋友來往。
- 睡眠與食慾變化：或反覆的頭痛與疲倦。
家長最容易忽略的一點：最需避免的是把警號解釋為無理取鬧。孩子表達困擾的方式往往不是直接說出，而是以行為或身體症狀呈現。若反覆出現同一項變化，應先了解原因，而非要求孩子停止相關行為。
二、可以採取的做法
- 先觀察不急於判斷：連續一至两周記錄變化。
- 找機會傾聽：在不催促的情況下聽孩子說。
- 與老師溝通：了解在校的表現。
- 減少要求：暫時降低對成績的要求。
三、可用的支援
學校可透過班主任、學生支援或駐校社工提供協助。若情況持續或影響日常生活，家長可帶孩子尋求專業評估。
四、何時需要即時處理
若孩子提到不想活著、自傷或嚴重拒絕上學，應即時尋求專業協助，不要等待。此類情況需要盡快處理，並由熟悉孩子的成年人陪伴。
下一步：記錄孩子這一至兩周內的行為與情緒變化，並約時間與班主任談一次。