让孩子参与家务，重点不是分派工作，而是让他明白家中的运作需要所有人的参与。任务本身并不复杂，复杂的是家长愿意放手让他完成。
一、可以由孩子承担的部分
- 收拾自己的物品：书桌与睡房。
- 饭前饭后的基本分工：例如摆碗筷与收碟。
- 照顾个人物品：例如为水杯添水。
- 简单的清理：把垃圾分类或抹枱。
- 帮手购物：在店内按清单取货。
家长最容易忽略的一点：最需避免的是重复指示与催促。若孩子每次都需要家长重复说明，做事的责任其实仍在家长身上。任务应该有清晰的完成标准，例如把书桌清空，而不是「收拾一下」。
二、家长需要示范的部分
家长同样需要参与家务，孩子才会视之为家中每个人的责任。若家长全不做，只要求孩子做，孩子会认为这是对孩子的额外要求。
三、可以采取的做法
- 把任务写在可见的地方：让孩子可以自己查看。
- 按年龄逐步增加：不一次过加入太多。
- 让孩子自己决定时段：在合理范围内选择。
- 任务未完成时，让他承担后果：自己收拾。
- 不把家务与物质回报挂钩：家务是共同责任。
四、需要注意的地方
若孩子长期抗拒，可能是任务过多或不清楚。应先确认任务是否合理，再讨论意愿。若多项任务同时进行，容易全部完成不到。
下一步：本周选两项孩子可以独立完成的任务，写下完成标准，并让他自行决定时段。