讓孩子參與家務，重點不是分派工作，而是讓他明白家中的運作需要所有人的參與。任務本身並不複雜，複雜的是家長願意放手讓他完成。
一、可以由孩子承擔的部分
- 收拾自己的物品：書桌與睡房。
- 飯前飯後的基本分工：例如擺碗筷與收碟。
- 照顧個人物品：例如為水杯添水。
- 簡單的清理：把垃圾分類或抹枱。
- 幫手購物：在店內按清單取貨。
家長最容易忽略的一點：最需避免的是重複指示與催促。若孩子每次都需要家長重複說明，做事的責任其實仍在家長身上。任務應該有清晰的完成標準，例如把書桌清空，而不是「收拾一下」。
二、家長需要示範的部分
家長同樣需要參與家務，孩子才會視之為家中每個人的責任。若家長全不做，只要求孩子做，孩子會認為這是對孩子的額外要求。
三、可以採取的做法
- 把任務寫在可見的地方：讓孩子可以自己查看。
- 按年齡逐步增加：不一次過加入太多。
- 讓孩子自己決定時段：在合理範圍內選擇。
- 任務未完成時，讓他承擔後果：自己收拾。
- 不把家務與物質回報掛鈎：家務是共同責任。
四、需要注意的地方
若孩子長期抗拒，可能是任務過多或不清楚。應先確認任務是否合理，再討論意願。若多項任務同時進行，容易全部完成不到。
下一步：本週選兩項孩子可以獨立完成的任務，寫下完成標準，並讓他自行決定時段。