中學功課量增加，很多時候並非功課本身變多，而是部分科目需要較長的完成時間。若不先看清實際情況，只會覺得時間永遠不夠。
一、先看時間去了哪裡
- 每天各科的實際用時：記錄三天已足夠看出問題。
- 卡住的科目：時間多但未完成的科目。
- 重複的題型：是否在反覆做相近的練習。
- 課外活動：需要檢視的部分。
家長最容易忽略的一點：最需避免的是直接減少睡眠時間。睡眠不足會令專注力下降，結果是需要更多時間完成相同的功課，惡性循環由此形成。若時間不足，應先調整課外活動。
二、可以採取的做法
- 設定科目的優先次序：先處理有時限的。
- 在學校完成部分作業：善用課堂與小息的時間。
- 把大工作分開：避免一晚面對多項。
- 遇到卡住先標記：不當場死磕。
- 固定溫習的時段：而非隨意開始。
三、與老師溝通
若某科的功課量與同學的要求差距很大，家長可以向老師了解。 有時老師已調整安排，但家長未必知情。定期了解亦有助掌握孩子的實際進度。
四、需要注意的地方
補習可以提供額外支援，但亦會增加時間負擔。若加入補習後時間更緊迫，反而需要重新評估。宜先檢視現有的支援是否足夠。
下一步：連續三天記錄每科功課的實際用時，找出時間最不划算的一科。