考试焦虑在有需要的学生身上,影响往往更大

考试焦虑的特别影响与应对方式。本文说明需要注意的部分。

对有特殊学习需要的学生,考试环境的压力往往比一般学生更大。除了紧张本身,时间限制、阅读负荷与环境的干扰也会同时影响表现。

一、影响特别大的原因

  • 时间限制的压力:需要较长的处理时间。
  • 阅读的负荷:试卷文字量可能超出平时。
  • 环境的干扰:声音与人数较难处理。
  • 过往的失败经验:对评价的敏感度较高。
  • 不确定性的压力:对考规与流程不熟悉。
家长最容易忽略的一点:最需避免的是把考试表现差异当作不够努力。当学生已因评估方式而不利,再加批评只会加深对考试的厌恶。应先检视环境与安排是否公平,再讨论表现。

二、可以采取的做法

  1. 事先完整说明流程:包括场所与规则。
  2. 练习在时间限制下作答:逐步增加压力。
  3. 提前到场:避免匆忙应对。
  4. 准备应对的方法:例如忘记时先跳过。
  5. 确认特别安排:按需要申请。

三、考试前的支援

考前与其增加温习强度,不如确保学生知道流程与安排已知悉。陌生的流程本身会造成额外压力。家长可与孩子一起确认考场安排与可用的支援。

四、需要注意的地方

若焦虑长期影响睡眠、进食或日常功能,应寻求专业评估。若学生已有特别考试安排,应确认安排已落实,并检视是否需要额外的支援。

下一步:确认学生已申请所需的特别考试安排,并与他一起复述考试当日的流程。

参考资料

香港考试及评核局:公开评核

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