考試焦慮在有需要的學生身上,影響往往更大

考試焦慮的特別影響與應對方式。本文說明需要注意的部分。

對有特殊學習需要的學生,考試環境的壓力往往比一般學生更大。除了緊張本身,時間限制、閱讀負荷與環境的干擾也會同時影響表現。

一、影響特別大的原因

  • 時間限制的壓力:需要較長的處理時間。
  • 閱讀的負荷:試卷文字量可能超出平時。
  • 環境的干擾:聲音與人數較難處理。
  • 過往的失敗經驗:對評價的敏感度較高。
  • 不確定性的壓力:對考規與流程不熟悉。
家長最容易忽略的一點:最需避免的是把考試表現差異當作不夠努力。當學生已因評估方式而不利,再加批評只會加深對考試的厭惡。應先檢視環境與安排是否公平,再討論表現。

二、可以採取的做法

  1. 事先完整說明流程:包括場所與規則。
  2. 練習在時間限制下作答:逐步增加壓力。
  3. 提前到場:避免匆忙應對。
  4. 準備應對的方法:例如忘記時先跳過。
  5. 確認特別安排:按需要申請。

三、考試前的支援

考前與其增加溫習強度,不如確保學生知道流程與安排已知悉。陌生的流程本身會造成額外壓力。家長可與孩子一起確認考場安排與可用的支援。

四、需要注意的地方

若焦慮長期影響睡眠、進食或日常功能,應尋求專業評估。若學生已有特別考試安排,應確認安排已落實,並檢視是否需要額外的支援。

下一步:確認學生已申請所需的特別考試安排,並與他一起複述考試當日的流程。

參考資料

香港考試及評核局:公開評核

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