在家完成功課時，專注力困難的學生需要的不只是安靜的環境，而是清楚的流程。把功課分成可重複的步驟，比單純要求專心更有效。
一、常見的困難
- 難以開始：坐在桌前很久仍未開始。
- 容易被干擾：聲音與物件都有影響。
- 中途失去興趣：任務稍長便停下。
- 難以持續同一項目：頻繁轉換。
- 收尾困難：開始容易，完成時已失去專注。
家長最容易忽略的一點：最需避免的是把時間延長作為唯一方法。若功課的難度與流程不合，加時間只會延長痛苦。較可行的做法是先找出卡住的位置，調整該部分的要求。
二、可以採取的做法
- 把功課分成小段：一次只做一項。
- 用計時器分配時間：短段開始，之後逐步延長。
- 設定固定的地點與時間：建立習慣。
- 移除桌上的多餘物品：減少選擇與干擾。
- 完成一段後給予休息：而非完成全部才休息。
三、家長在場的方式
若孩子需要家長在旁，家長最好在同一空間做自己的事，而不是全程盯著。孩子需要的是有人在附近，而不是被監察。待他求助時再協助，較能維持自主。
四、需要留意的地方
若長期無法完成家課，或抗拒情況加劇，應與老師商量調整家課的量與形式。家課量應按學生的實際能力安排，而非按年級的統一標準。
下一步：今晚把明日的功課分成三段，用計時器做一段十五分鐘的嘗試。