功課壓力往往來自「必須在指定時間內完成」這個要求本身。對有執行功能或情緒調節困難的學生，這個要求本身就構成額外負擔。
一、需要看清的部分
- 家課的量是否合理：按學生實際能力判斷。
- 是否需要家長全程陪伴：會增加雙方的疲勞。
- 孩子是否知道下一步：有方向便較易開始。
- 家課是否集中於同一科：可分散安排。
- 是否可以分階段完成：而非一次過。
家長最容易忽略的一點：最需避免的是在原有家課量上再加時間。延長時間只是延長痛苦，未必改善效果。應先檢視家課的量與形式，而非要求孩子加快速度。
二、可以採取的做法
- 按科目分配日子：避免同一天多科。
- 先完成較難的一科：在精神較好時處理。
- 把任務拆成小段：完成一段休息一會。
- 與老師商討家課量：尤其是長期未完成時。
- 結束後安排放鬆時間：讓功課與生活分開。
三、家長需要注意的部分
陪伴做功課時，家長容易在孩子停頓時催促。可以先等一會，讓孩子自己回憶下一步。若孩子真的卡住，給予提示而非代做，讓他保留完成的經驗。
四、需要留意的地方
若孩子出現長期抗拒、頭痛或情緒波動，應把問題與老師商討。家課的目的在於鞏固學習，若功能已受影響，便需要重新考慮安排。
下一步：與孩子一起把未完成的家課按科目分到不同的日子，並列出每日的兩項任務。