抗逆力并非天生，而是在多次可控的经历中逐渐建立。学生需要有机会遇到困难并从中康复，而不是一直受到保护。
一、可以采取的做法
- 选择难度适中的任务：有机会成功亦有挑战。
- 让他先自行尝试：不立即给答案。
- 失败后一起分析：找出可改变的部分。
- 肯定过程中的坚持：而非只看结果。
- 逐步增加难度：让能力有可见的成长。
家长最容易忽略的一点：最需避免的是每次都即时帮他完成。长期代劳会令学生失去练习的机会，也难以建立面对挫折的信心。适度的困难，正是学习的重要部分。
二、需要留意的部分
- 区分可以控制与不能控制：聚焦于前者。
- 让学生说出感受：不急于解决。
- 避免比较：尤其在失败之后。
- 保持可预期的日常安排：稳定的节奏有助稳定。
- 必要时寻求专业支援：若情绪长期低落。
三、面对考试与评估的失败
评估结果不理想时，可先让学生平复，再一起看卷中哪些部分是可以改善的。聚焦于方法而非分数，能让下一次有具体的方向。
四、需要留意的地方
抗逆力不是要求学生不求助。能在需要时求助，同样是一种能力。过度独自应对，反而可能令困难累积。
下一步：本周给孩子一项他可以完成但需要多试几次的任务，并在结束时问他「哪一部分最困难」。