欺凌的預防需要學校與家庭雙方著手。家長雖然無法在現場控制情況，但可以幫助孩子建立應對的能力與求助的習慣。
一、需要教導的內容
- 事件的界定：分辨玩笑、衝突與欺凌。
- 明確的拒絕方式：不需反擊的說法。
- 尋求幫助的對象：知道可以找誰。
- 記錄的方法：時間、地點與內容。
- 情緒的照顧：被欺凌後的反應。
家長最容易忽略的一點：最需避免的是教孩子「打回去」作為唯一方法。反擊往往帶來更大的風險，且會令孩子承受更多責任。教導如何拒絕、離開與求助，比反擊重要。
二、可以採取的做法
- 在家進行角色練習：預演不同的情境。
- 讓孩子說出感受：不急於解決。
- 與學校保持聯絡：了解支援安排。
- 留意學校的氣氛：是否友善及有否處理。
- 記錄並反映：以事實為基礎。
三、發現孩子被欺凌時
先確認孩子所說的情況，記下具體細節，再向學校正式反映。同時留意孩子的情緒變化，避免他認為說出來沒有作用。部分孩子會因此不再願意上學，這是重要的警號。
四、需要留意的地方
若孩子被同伴排擠而非直接欺凌，同樣會造成影響。家長不宜把這類情況視為孩子不合群。學校應有清晰的處理程序，家長可先了解程序再反映。
下一步：今晚與孩子一起討論一次：「如果同學一直取笑你，你可以找誰？」並說出三個具體的名字。