小六升中一的适应困难，通常不是学业能力不足，而是中学在三个方面与小学存在结构性落差。这三项落差都可以在升上前预先处理。
一、课程进度
中学的课程进度更快，且多科同时进行。中学生的课表内科目数目增加，每一科的温习时间被压缩。适应不良的典型表现是某一科突然大量落后，而其他科目仍然维持。
二、时间管理
中学需要学生自行安排温习时间，没有固定的温习课。缺乏这项能力的孩子，通常会选择最容易开始的一科，而把最难的一科一直押后。
三、同侪关系
中学生的同侪群体重新组合，原本的友谊关系需要重新建立。部分学生在这个过程中较为退缩，导致课后支援网络减少。
家长最容易忽略的一点：中学阶段最能提供的支持，并非代为温习，而是维持提问的渠道。孩子在小六时习惯说出「我不明白」，与在中一无法开口，结果相差很远。中一无法开口的学生，通常会把落后累积到难以追回的程度。
可以提前培养的习惯
- 自己安排温习次序：在升上前半年，让孩子自己决定先温哪一科。
- 读题后先说要求：练习先读完题目，说出要求，再作答。
- 参与课外群体：中一开学前加入一个固定的校外群体，有助建立新的人际连系。
- 预留课后时间：每周至少一次，不作温习，与同伴相处。
下一步：在暑假期间，让孩子列出中一预计会接触的科目，并在每一科旁边写下「可以问谁」。名单上至少有两个人，才算完整。