考前一周家長最常做的事是增加溫習時間。但臨近考試時，新增的溫習多屬重複性，對成績的幫助有限。這個階段更值得做的，是確認方法與安排。
一、檢查作答方法
確認各科的作答要求：時間分配、是否需要寫出步驟、選擇題的標示方式。若有不明之處，這是向老師確認的時機。
二、調整睡眠時間
考前一周應固定作息，不宜在此階段大幅改變。若平日的就寢時間本已不規律，此時調整會帶來額外的適應成本。
三、準備考試用品與文件
把考試所需的文具與證件一次過準備好，放入文件袋。這一項佔用時間極少，卻可避免當日遺漏。建議同時確認考場位置與交通，減少當日的額外變數。
四、調整期待
若孩子在考前表示緊張，反覆強調「要考好」通常會增加壓力。較有效的做法是把焦點放在過程上，例如答題時先看完全部題目。
五、考後的安排
考試期間家長往往同時承擔送考與照顧其他子女的壓力。提前安排考試期間的接送分工，可以減少雙方的時間衝突。
家長最容易忽略的一點：考前一周最大的風險是睡眠不足。多數家庭會在此階段安排額外溫習，實際上縮短了睡眠時間。而睡眠不足對專注力與判斷力的影響，會直接反映在答題的準確度上。
下一步：考前一周只確認四項：作答方法、睡眠時間、考試用品、以及孩子的緊張程度。四項確認後，不再增加溫習量。