家长在照顾子女时遇到的困难，部分来自自身的时间不足与情绪耗竭。这部分问题若未处理，往往会在管教过程中表现为催促、失去耐心，或对孩子的要求反应不一。
一、时间安排需要可预测
家长若不清楚自己当晚要处理的事务，则难以安排孩子的活动。较可行的做法是每周固定一段时间处理家事，并把孩子的活动时间明确列出，使安排不必每天重新决定。
二、休息必须排在前面
休息往往被安排在所有事务完成之后，实际上很少真正发生。若休息长期被压缩，家长的耐心会下降，这一点通常先于孩子的行为问题出现。
家长最容易忽略的一点：孩子管教上的困难，有时是家长状态的反映，而非孩子本身的问题。家长睡眠不足或时间极度紧张时，对孩子的要求会自然提高，而容忍度则下降。在这种情况下，要求家长「耐心一些」并无实际作用；调整安排才是可行做法。
三、把要求降到可维持的水平
若家庭实际可用的时间不足，应把要求调整至可维持的水平，而不是维持高要求并持续无法达成。例如每日温习一小时，若家庭实际只有二十分钟可用，则应重新协商时间，而不是要求家长与孩子同时勉强。
可以采取的步骤
- 列出本周必须完成的事项：分辨哪些可以延后。
- 固定一段休息时间：写入时间表，视为不可取消的项目。
- 重新协商要求：把要求调整至现实可行的水平。
下一步：今天写下三项本周必须完成的事，并把其中一项延后。把延后的项目明确告知家人，代替自己承担。