家長在照顧子女時遇到的困難，部分來自自身的時間不足與情緒耗竭。這部分問題若未處理，往往會在管教過程中表現為催促、失去耐心，或對孩子的要求反應不一。
一、時間安排需要可預測
家長若不清楚自己當晚要處理的事務，則難以安排孩子的活動。較可行的做法是每周固定一段時間處理家事，並把孩子的活動時間明確列出，使安排不必每天重新決定。
二、休息必須排在前面
休息往往被安排在所有事務完成之後，實際上很少真正發生。若休息長期被壓縮，家長的耐心會下降，這一點通常先於孩子的行為問題出現。
家長最容易忽略的一點：孩子管教上的困難，有時是家長狀態的反映，而非孩子本身的問題。家長睡眠不足或時間極度緊張時，對孩子的要求會自然提高，而容忍度則下降。在這種情況下，要求家長「耐心一些」並無實際作用；調整安排才是可行做法。
三、把要求降到可維持的水平
若家庭實際可用的時間不足，應把要求調整至可維持的水平，而不是維持高要求並持續無法達成。例如每日溫習一小時，若家庭實際只有二十分鐘可用，則應重新協商時間，而不是要求家長與孩子同時勉強。
可以採取的步驟
- 列出本周必須完成的事項：分辨哪些可以延後。
- 固定一段休息時間：寫入時間表，視為不可取消的項目。
- 重新協商要求：把要求調整至現實可行的水平。
下一步：今天寫下三項本周必須完成的事，並把其中一項延後。把延後的項目明確告知家人，代替自己承擔。