入園前的自理能力，重點不在速度，而在孩子能否自己完成大部分步驟。家長代勞越多，孩子需要自己做的部分就越少。
一、需要準備的項目
- 進食：使用餐具並自行收拾。
- 如廁：自行脫下與穿好褲子，並按沖水。
- 穿衣：穿脫鞋袜，簡單衣物可自行處理。
- 收拾：把玩具放回原位，把書本放回架上。
二、訓練的時機
自理能力宜在日常中練習，不需特別安排時間。例如收拾玩具時讓孩子自己放回，或洗澡時讓孩子自己穿衣。若每次都由家長完成，孩子便沒有練習的機會。
家長最容易忽略的一點：最需要避免的是怕孩子做得慢而代勞。家長代勞一次，孩子便少一次練習；長期累積，入園時需要家長協助的項目會更多。最初幾個月會比較慢，但孩子學會後便不需要協助。
三、需要注意的地方
- 不催速度：先求完成，再求速度。
- 容許弄錯：穿反衣服可事後處理，不必即時糾正。
- 簡化選擇：早餐提供兩種而非多種。
- 固定位置：讓物品放在同一位置，減少找尋時間。
四、逐步放手
如果孩子已習慣家長協助，可分步減少。例如先讓孩子自己拿毛巾，再逐步到自己穿。跳過一步的做法，容易令孩子放棄。
下一步：選一項自理項目，本周只讓孩子在這一方面自己完成，其他部分照常協助，兩周後再考慮放手下一項。