小六升中一的適應困難，通常不是學業能力不足，而是中學的節奏與小學不同：中學的課程進度更快，評估更依賴持續的理解，溫習需要自己安排。這四項落差都可以在升上前預先培養。
一、時間管理
中學每日科目數目明顯增加，溫習時間需要自行分配。可以在小六階段，讓孩子參與安排自己的溫習時間，而不是由家長指定。
二、讀題與理解
中學的題目長度與抽象程度都較高。需要練習的，是先讀完題目、說出要求，再開始作答。這項習慣在小六之後仍難以補上。
三、面對不明白的地方
小學的課堂節奏較有彈性，中學的進度較快，較多內容需要靠課後自己補上。因此，提問的習慣在中學階段特別重要。
家長最容易忽略的一點：家長在中學階段最容易提供的支持，不是代為溫習，而是維持提問的渠道。孩子可以在小六時習慣說「我不明白」，比在中一無法開口容易得多。中一無法開口的學生，通常會把落後累積到無法追回的程度。
四、時間安排與興趣的取捨
中學的課外活動時間明顯減少。建議在升上前一年，讓孩子自己決定減少哪一項活動。這個決定由孩子作出，比由家長取消更容易接受。
下一步：在暑假期間，讓孩子列出中一預計會接觸的科目，並在每一科旁邊寫下「可以問誰」。名單上至少有兩個人，才算完整。