家长普遍认为蛀牙主要由糖果造成。但对幼儿而言，更常见的原因是夜间进食后未清洁，以及清洁不够仔细。
一、蛀牙的主要成因
蛀牙需要时间形成。关键在于牙齿表面长期接触糖分，尤其是睡觉时唾液分泌减少，清洁作用下降。若在睡觉前进食含糖食物或饮品，风险会明显增加。
二、日常护理的落实
- 早晚刷牙：每次至少两分钟。
- 睡前进食后清洁：即使只喝一次亦需要处理。
- 使用适量的牙膏：按年龄使用适当分量。
- 定期检查：由牙医确认牙齿状况。
家长最容易忽略的一点：最关键的一项是睡前进食或饮用含糖饮品，而非白天的零食。白天进食后孩子仍会喝水、活动，唾液有助清洁；睡觉时则不会。因此在睡觉前饮用一次含糖饮品，影响往往大于白天多次进食。
三、需要避免的做法
- 以糖果作为奖励：会使奖励与甜食连结。
- 让孩子自己刷牙但不清查：初期需家长协助。
- 睡前饮用含糖饮品：即使份量很少亦需注意。
四、家长自身的示范
家长刷牙时让孩子观察，比单纯要求孩子刷牙有效。孩子会模仿成人的做法，包括刷牙的时间与位置。部分幼儿会把刷牙视为游戏，家长可在旁一同进行。
下一步：连续两周记录睡前的最后一次进食时间与内容，两周后看能否作出调整。